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Después de tu prótesis de cadera o rodilla
Ya tienes el alta, pero aún no subes escaleras con seguridad. Recupera fuerza y confianza.
★★★★★ 5,0 en Google · 19 opiniones
Cómo trabajamos
Después del alta empieza otra etapa. Nadie debería pasarla solo.
Fases 2 y 3 · Fuerza y vida real
Fuerza progresiva en piernas y cadera, escaleras, salir a la calle y volver a tus rutinas: el huerto, viajar o jugar con los nietos.
Fase 1 · Confianza y movilidad
Aprender a moverte sin miedo: levantarte de la silla, caminar mejor y ganar equilibrio. Siempre respetando las pautas de tu cirujano.
¿Para quién es?
Para personas con prótesis de cadera o rodilla que ya han terminado la rehabilitación y quieren seguir mejorando, y para familias que buscan a alguien que acompañe a su padre o a su madre. Trabajo siempre después del alta, en coordinación con tu médico o fisioterapeuta si hace falta.
Tu primera sesión
1. Hablamos: qué te pasa, desde cuándo y qué quieres volver a hacer.
2. Te valoro: cómo te mueves y dónde está hoy tu límite.
3. Empezamos a trabajar con tus primeras pautas de movimiento.
4. Te vas con un plan: cuántas sesiones calculo que necesitas y qué hacer en casa.
60 minutos · 50 € · Ven con ropa cómoda.
5,0 ★ en Google: lo que dicen quienes ya han venido
“Desde el primer día, Rafa demostró un gran conocimiento como recuperador físico. Diseñó un plan específico para mi caso.”
★★★★★ Israel R.
“Lo que más valoro es el trato: cercano, honesto y con una implicación real en tu proceso.”
★★★★★ Marta M.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar?
Cuando tengas el alta de rehabilitación o el visto bueno de tu médico. Si tienes dudas, escríbeme y lo vemos.
¿Esto es fisioterapia?
No. Es ejercicio físico adaptado y guiado por un licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Si necesitas fisioterapia, te derivo.
¿Y si todavía no puedo conducir?
Voy a tu casa en Alcalá y alrededores, con un suplemento de 10 € por sesión.
¿Cuántas sesiones necesito?
Suele ser un programa de unas 12 semanas, con 1 o 2 sesiones por semana y ejercicios para casa. En la primera sesión te doy una estimación.
¿Cuánto cuesta?
La valoración inicial cuesta 50 € y dura 60 minutos. Después puedes elegir sesiones sueltas, bonos o mensualidad. Reserva online o por WhatsApp al 605 689 960.
Imágenes de nuestro trabajo y espacio
Donde estamos
Av. Antonio Mairena 1, local 11 · Alcalá de Guadaíra
También en Brenes y a domicilio.
Contacto
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